1400g: é quanto pesa a sua mente!

Olá! Seja bem vindo!

Espero que a semana esteja a correr bem e que tenha esse cérebro bem feliz e “em forma”. Sim, não me enganei! Eu queria mesmo dizer em forma, e já vou explicar porquê!

Uma das coisas que muitas vezes nos esquecemos no nosso dia-a-dia, é que aquilo que somos, aquilo que pensamos, e até mesmo tudo aquilo que vemos e sentimos acontece numa parte muito importante do nosso corpo. Sim, é no nosso cérebro! A tão aclamada essência do nosso ser, a nossa personalidade, memórias, emoções, enfim tudo aquilo que faz de nós pessoas, e mais importante que isso, a pessoa que somos hoje em dia, é devido a essa coisa misteriosa que se encontra na nossa cabeça e que pouca gente sabe exactamente como funciona.

O cérebro é o órgão mais complexo do nosso corpo, e apesar de pesar apenas 1400 gramas, consome cerca de 20% do oxigénio presente nossa irrigação sanguínea total.. nada mal, tendo em conta que esta coisa está aqui quietinha dentro da nossa cabeça sem fazer nada (hehe)… mas será que a ausência de movimento, implica a ausência de actividade?

O cérebro é composto por bilhões de neurónios (uau, são mesmo muitos), todos ligados entre si por uma complexa rede de conexões! E ao contrário do que algumas pessoas pensam, não existe uma única zona do nosso cérebro que não tenha uma função - Apenas utilizamos 10% do nosso cérebro - já ouviu esta frase? Pois bem, se já a ouviu e conseguiu-se lembrar dela a sua massa cinzenta está a funcionar bem, mas vou-lhe dar um motivo para a esquecer e afastar para bem longe da sua consciência, pois na verdade esta expressão é na verdade um mito!

Não existe uma única zona, um mero milímetro do nosso cérebro que não esteja destinado a uma função, e isso pode-se observar muito bem quando as coisas correm mal no andar mais superior do nosso corpo… Por exemplo, quando levamos uma paulada na cabeça e ocorre o que chamamos de traumatismo crânio-encefálico, a área cerebral afectada não conseguirá desempenhar a sua função, e isso vê-se ao nível do comportamento do paciente, que perde capacidades e adquire o que chamamos de défices (dificuldades ou incapacidades). É interessante ver que um pequeno exemplo dá para perceber a importância desde pequeno órgão que habita nas nossas belas cabecinhas.

A capacidade mais conhecida é, pois claro! A MEMÓRIA! Todos nós queremos mais, e sempre nos queixarmos quando ela nos falha! Infelizmente, não podemos ir à loja de informática e comprar mais uns Gigabytes extra, pelo que temos que usar o que temos, o melhor que podemos. E para isso nada melhor do que treinar (yup!).

Costumo comparar o cérebro a um músculo, assumindo a máxima “use it, or loose it”. Vamos então a ver porquê:

Os nossos músculos precisam de exercício, e precisam de ser utilizados para não atrofiarem e ficarem fracos. Com os nossos cérebros, passa-se exactamente a mesma coisa, e a falta de treino é um dos principais factores associados às queixas de memória. Claro que existem mais factores, mas isso fica para outro post a ser publicado neste Blog.

Por isso minha gente, antes de começarem a tomar os comprimidos do elefante que anunciam dar mais memória às pessoas (grande peta!), poupem esse dinheirinho e invistam em algo mais produtivo e barato.. Tal como uma revista ou um livro! Além disso, o saber não ocupa lugar e sempre dá novos temas para partilhar com os amigos do café, não é?

E assim acabo o meu primeiro post, mas mais hão-de vir! Estamos abertos a sugestões de temas e dúvidas, estejam à vontade e não hesitem a comentar esta página.

 

Abreijos!

 

Tiago Medeiros - Estudante de mestrado em Neuropsicologia